Beber bastante água é fundamental para o bom funcionamento do organismo que pode receber um complemento com os sucos saudáveis da Superbom

A Superbom, marca pioneira na produção de alimentos saudáveis, alerta para a importância do consumo diário de água e oferece uma linha de sucos naturais ricos em nutrientes e água para ajudar na hidratação e, consequente, no bom funcionamento do organismo.

O corpo humano é composto por aproximadamente 70% de água, extremamente importante para a manutenção da saúde e bem-estar do organismo, auxiliando na regulação da temperatura corporal e no funcionamento dos órgãos, eliminando toxinas, ajudando na lubrificação de mucosas e atuando como um condutor de nutrientes.

No entanto, mesmo com toda a sua relevância, a água é ingerida de forma insuficiente por grande parte dos brasileiros. Segundo um estudo realizado pela Danone Research, apenas 58,2% dos entrevistados cumpriram as recomendações da Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA) para a ingestão total de líquidos – cerca de dois litros para homens e 1,6 litro para mulheres. Quando se trata das crianças e dos adolescentes brasileiros, essa porcentagem é ainda menor: mais de 30% não atenderam às indicações da EFSA.

“As atividades cerebrais, intestinais e musculares apresentam melhor desempenho quando o corpo está devidamente hidratado. Além do bom funcionamento do organismo, a hidratação também reflete na aparência e na textura da pele, sem contar na sua importante atuação para a execução das atividades físicas, que também são influenciadas pelo consumo de água”
Cyntia Maurren, nutricionista da Superbom

Segundo a nutricionista, mesmo que a recomendação mínima seja de dois litros de água por dia, cada pessoa apresenta uma necessidade diferente de hidratação. A especialista explica que existem alguns cálculos para saber o quanto de líquido é ideal para cada indivíduo.

“Isso é medido de acordo com a quantidade de energia que é gasta por dia. Por exemplo, uma pessoa que gasta uma média de duas mil calorias por dia, irá precisar de cerca de um ml de líquido por caloria ou para facilitar, você também pode fazer o cálculo de 35ml por kg de peso. Isto lhe garantirá uma boa ingestão diária de água”
Cyntia Maurren, nutricionista da Superbom

A falta de água no organismo pode trazer alguns prejuízos como cansaço, fome anormal ou ganho de peso, falhas no sistema circulatório, constipação, retenção de líquidos, déficit de atenção e memória, mau hálito e baixo desempenho atlético.

“A hidratação é um fator crucial para um corpo saudável. Algumas pessoas podem achar impossível ingerir 2 litros de água em um dia, mas a dica é ir consumindo aos poucos e não grandes quantidades de uma vez. Comece seu dia sempre com um belo copo de água e distribua nos intervalos das refeições que você logo sentirá seus benefícios”
Cyntia Maurren, nutricionista da Superbom

A água é a protagonista quando falamos em hidratação. Mas sucos naturais, chás sem açúcar ou adoçantes e frutas também podem entrar na contagem de líquidos necessários. Entretanto, quando bebemos sucos, além do líquido, também ingerimos calorias e açúcares. É recomendável que os sucos entrem como coadjuvantes na ingestão diária de líquidos. E que eles sejam de preferência naturais, sem conservantes ou aditivos químicos.

Confira abaixo algumas opções disponíveis no catálogo da Superbom que auxiliam na hidratação do corpo:

Suco de Tangerina Integral 1L
O suco de tangerina da Superbom Integral é um suco 100% fruta, feito especialmente para quem deseja ter uma vida mais equilibrada. Saboroso, o suco de tangerina é uma bebida saudável feita a partir de frutas selecionadas que oferecem a doçura característica da tangerina somada ao valor energético da vitamina C.

Suco de Uva Integral 1L
O suco de uva integral Superbom é um produto 100% natural, produzido a partir de uma única variedade de uva: a Isabel. Tendo características próprias e extremamente marcantes dessa uva, esse saboroso suco de uva tem um sabor único desde 1925. Excelente como acompanhamento para refeições, lanches, também é indicado para pré e pós treino, o suco de uva integral Superbom é uma bebida saudável que oferece muitos benefícios à saúde e também está disponível em 300 ml ou 1 L.

Suco de Tomate Integral 1L
O suco de tomate integral da Superbom é um suco 100% natural e possui as mesmas características o ano inteiro, pois é processado em uma única safra anual. Saboroso, o suco de tomate é uma bebida saudável e possui propriedades antioxidantes.

Suco de Maçã Integral 1L
O suco de maçã integral Superbom é um suco 100% natural, produzido a partir das mais selecionadas frutas. Dentre os nutrientes deste produto, destaque para a quercetina, antioxidante que melhora a função cerebral bem como age como um anti-inflamatório natural.

A Superbom é uma empresa alimentícia, fundada em 1925, ligada à Igreja Adventista do Sétimo Dia, que trabalha com uma linha de produtos saudáveis que abrange sucos, geleias, salsichas, proteínas, pratos prontos, entre outros. Mais detalhes no site https://superbom.com.br/